喝茶养生效果好 春季这些茶别少

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现在大家对于喝茶都是很重视的，在平时多喝茶是很重要的，在春季的时候我们就应该去的喝茶养生，这样对我们健康是有帮助的，不过喝茶也要选择适合的茶才行，下面就让我们一起看看在春季的时候应该选择喝哪些茶来促进我们健康。

柠檬草茶

在春季的时候，我们首先要去选择喝的就是柠檬草茶了，柠檬草也被称为柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等，是可以促进我们血管健康的，同时还可以很好的改善申特等不适，非常推荐大家在这时候去喝。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。

甘蔗红茶

春季的时候我们要喝的就是甘蔗红茶，首先我们要准备好茶5克，甘蔗500克。加水适量共煎汤，代茶频饮之。可以清热生津，醒酒和胃。适用于春季气候干燥，咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻等，这些问题春季很常见，所以推荐大家去喝，效果还是不错的。

菊花绿茶

我们在春季的时候还要注意，这时候绿茶与菊花肯定是少不了的。绿茶5克，菊花12克，白糖30克。煎水代茶饮，每天1剂。可以清热解毒，宁神明目。适用于春季忽冷忽热，气候干燥，肝火目赤头痛，酒醉不适，并预防感冒，我们可以通过这样的方法来预防上火的情况出现，同时还可以润燥解毒，所以说我们就应该去多喝了。

上面推荐的几款养生茶是非常健康的，在春季的时候选择喝无疑会更健康，在春季大家很容易出现身体不适，上面推荐的养生茶就能帮助预防不适，这样自然对我们健康会有帮助，所以说大家就不应该错过，是可以促进我们身体健康的。