信阳毛尖的冲泡方法 喝信阳毛尖的注意事项 睡觉前喝茶好吗

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喝信阳毛尖的注意事项　　1.避免饭后饮茶　　许多人喜欢饭后泡一杯毛尖茶，但这种茶含有大量的单宁酸，单宁酸会与食物中的铁发生反应，产生难以溶解的新物质，这些物质不能被胃肠粘膜吸收。随着时间的推移，它会导致体内缺铁，甚至导致贫血。你应该在饭后半小时喝茶。　　2、忌空腹饮　　空腹饮用信阳毛尖，尤其是浓茶，会抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至导致“醉茶”现象，如晕厥、心悸、胃肠不适等。　　3.睡觉前避免喝茶　　毛尖含有大量生物碱，会刺激大脑皮层。如果睡前喝毛尖，会过度兴奋神经，导致失眠或加重神经衰弱。　　4、酒后忌饮　　毛尖在兴奋神经中枢方面有很强的作用，醉酒后喝浓茶会增加心脏的负担。饮茶还能加速利尿，使酒精中的有毒醛在分解前从肾脏排出，对肾脏造成极大刺激，危害健康。因此，患有心脏和肾脏疾病或功能不良的人不应喝茶。　　5.避免喝浓茶　　毛尖浓茶中多酚、生物碱和氟含量高，会引起许多不适症状，甚至危害健康。　　信阳毛尖的冲泡方法　　第一步：在信阳浸泡之前，先用开水烫壶，这不仅可以消除锅里的异味，还可以帮助挥发茶的香味。用锅里的热水浸泡茶杯，通过旋转倒水来提高茶杯的温度。　　第二步：用茶匙将茶叶放入茶壶中，根据茶壶的大小确定茶叶的数量。　　第三步：将开水倒入茶壶中，加热杯子。　　第四步：使用高冲击力的方法，冲泡茶叶时，提起壶，从高点倒入开水，使茶叶在壶中滚动和散开，注入的水应满7分钟。　　第五步：将茶壶的茶汤均匀地倒入杯中，并建议用七分钟的时间装满杯子。　　第六步：品茶前先闻一下茶的香味。　　第七步：喝三口茶，细细品尝，享受西湖龙井茶的醇香。　　总之，信阳毛尖富含蛋白质、氨基酸、生物碱、茶多酚、糖尖、有机酸、芳香物质、维生素A、B1、B2、C、K、P、PP和水溶性矿物质。它具有生津止渴、清心明目、提神醒脑、去油腻、促进消化等多种功能。

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