决明子枸杞菊花茶的作用

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　　决明子枸杞菊花茶具有滋补肝肾，平肝潜阳，清肝明目的作用，同时可以补充身体所需的微量元素，起到滋养皮肤，生津止渴的目的，还具有润肠通便，补充能量的功效。

　　一、菊花

　　清热解表，清肝明目，缓解眼部疲劳菊花中含有挥发油、菊甙、小檗碱、菊色素等，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力，也有抗氧化、防衰老的作用。

　　从营养学角度分析，菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高，具有一般蔬果无法比拟的作用。

　　二、决明子

　　决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等， 常饮决明子茶，可使血压正常，清肝明目，还可防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，有不少人还会选择用决明子做枕头，枕着它睡觉相当于一直在按摩头部和颈部穴位，对头痛、头晕、失眠，颈椎病等均有辅助作用，可提升睡眠质量。

　　三、枸杞子

　　枸杞子含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等成分，具有降低血压、降低胆固醇、软化血管、降低血糖、保护肝脏、增强人体免疫等作用。

　　枸杞子还能预防动脉硬化、增强机体，可缓解肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症。

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