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“热着过”更养生,喝冷饮不如多喝茶

2021-11-09 来源:互联网 (54)人喜欢


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“热着过”更养生,喝冷饮不如多喝它J30茶叶道

炎炎夏日,如何“清凉养生”,你真的做对了吗?J30茶叶道

酷暑难耐,一些朋友为“抗暑”做好了准备:空调、西瓜、冰淇淋,再来杯冰奶茶解暑降温……J30茶叶道

然而,这些冰饮虽能带来一时的畅快,对身体却也造成不小的负担。J30茶叶道

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01夏天喝冷饮,过完嘴瘾身体遭罪J30茶叶道

在专家看来,老百姓常说的:“夏天不热,冬天不冷,迟早要坐病”并不是没道理。J30茶叶道

中医讲养生要顺应时节,夏天该热就得热,该出汗就得出汗,否则身体调控会紊乱,引起外邪入侵。J30茶叶道

现代人习惯在夏天喝冷饮、吹空调,虽然立竿见影,但只解决当时的热气,短暂地给人体降温,并不能真正消暑解渴,如不节制,还会导致各种肠胃疾病。J30茶叶道

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02“热着过”才更养生J30茶叶道

因此,夏天要学会“热着过”,喝热茶比喝冷饮更解渴养生。J30茶叶道

饮用热茶能促使毛孔张开,促进汗腺分泌,体内水分通过毛孔渗出并蒸发,能够带走体内热量,达到散热的效果。J30茶叶道

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03白茶:夏日理想的天然饮品J30茶叶道

“茶者以火作者次之,生晒者为上,亦近自然,且断烟火气耳。”J30茶叶道

白茶作为一种轻微发酵茶,在制作时秉持自然之道,不炒不揉,自然天成;其性味寒凉,是民间常用的降火良药,可谓夏日里一种理想的天然饮品。J30茶叶道

白茶不仅喝起来馥郁醇柔、舒畅甘甜,还能为身体补充多种营养成分。J30茶叶道

过去没有空调和风扇,祖先们正是用一杯自然的茶,来调节自己的身体。所以,炎炎夏日,不妨养成喝白茶的好习惯。J30茶叶道


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