菊花黄芪枸杞可以一起泡水喝吗

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　　菊花黄芪枸杞是可以一起泡水喝的，饮用具有补气利水、缓解燥热、改善气色的功效，其中，菊花具有清热解毒的作用，枸杞可以补益肝肾，黄芪可以补气利水，三者结合则可以提高身体的抵抗力，有明目清眩的功效。

　　黄芪枸杞菊花茶做法：

　　1、取枸杞5-10粒

　　可以先用温水清洗一次，在选购枸杞的时候，不要看到枸杞长的好看颜色鲜艳就觉得是好枸杞，一定要在正规渠道购买。

　　2、菊花2-3朵菊花

　　一般的药店或者超市都有卖。建议选择包装产品。散装的相对来说比较脏。和枸杞一样，提前清洗干净备用。

　　3、黄芪洗净

　　热水没过黄芪，把黄芪泡10-20分钟。

　　泡黄芪的作用在于让黄芪由内而外充分发挥其功效，如果不泡直接和枸杞菊花一起放的话，大家会发现泡完茶后的黄芪折断后内部还是干燥的，说明里面的药物成分根本没有被利用到。

　　4、冲泡

　　泡过黄芪之后的水不要倒掉，直接把事先备好的菊花和枸杞放入，然后加开水泡好，稍后即可饮用 。

　　一包材料一天可以泡两次，一次一杯。早晚各饮一杯。女性可以再里面适当加入红糖。

　　5、饮用

　　建议即泡即饮，不要过夜。

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