栀子和什么一起养肝

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　　栀子可以和决明子、大麦、蒲公英、甘草、橘皮、牛蒡根、枸杞、菊花、金银花、桂花11种中药材搭配在一起，形成菊花决明子茶，具有清肝泻火，养阴明目，降压降脂的功效。

　　其中菊花、决明子、枸杞子、桑葚、栀子调理肝脏，效果尤为明显。再配以清热利湿、润肠通便、养心安神的金银花，可以有效帮助肝脏排出毒素、降肝火。

　　栀子的功效为宽肠通便，缓解心烦，促进消化，解热利湿，其次栀子泡水还能镇定情绪，促进身体新陈代谢，同时对于嗓子疼痛、多痰、咳嗽亦有一定的缓解作用，适度饮用，还能补充身体所需水分以及能量，具有改善气色，抗氧化的作用。但是栀子苦寒伤胃，脾虚便溏者不宜用。

　　1、宽肠通便

　　栀子富含纤维素，能够促进大肠蠕动，帮助大便的排泄，同时还能够起到预防痔疮的发作和直肠癌瘤的发生。

　　因此， 常喝栀子茶也是可以起到宽肠通便作用。

　　2、清热泻火

　　栀子性寒味苦，栀子泡水就有着清热去烦之效，而作为药用，栀子能有效地清除人体内的热毒，减少人体发热、胸闷心烦等不良症状的出现。

　　3、消肿止痛

　　栀子含有的栀子苷经水解后，生成的京尼平，有镇静作用。因此可取适量生品，捣烂后外敷于疼痛处，可消肿止痛。

　　4、缓解心烦

　　栀子泡茶服用它可以起到清热除烦的作用，而且服用它还能够缓解多种热病效果都是很不错的，特别对于一些发热、胸闷和心烦的情况服用它效果是最好的。

　　5、化痰止咳

　　栀子能够很好的抑制细菌生长，同时它还能够释痰液而通畅气道，起到化痰止咳的功效。

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